Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan – Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang sering dikonsumsi oleh hampir seluruh masyarakat Indonesia. Memiliki bentuk yang panjang dengan warna orange yang khas membuat wortel mudah dikenali. Salah satu manfaat wortel yang sering kita ketahui adalah dapat berguna untuk menjaga kesehatan mata, akan tetapi tidak hanya itu saja ada manfaat lainnya yang belum banyak diketahui. penasaran kan? simak uraian berikut ini.

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Wortel adalah jenis sayuran yang kaya akan nutrisi serta vitamin yang berfungsi untuk membantu meningkatkan kinerja organ tubuh kita. Seperti yang telah diketahui, bahwa wortel mengandung tinggi vitamin A yang merupakan nutrisi penting bagi mata. Selain itu vitamin A bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kali ini manfaatqncjellygamat.com akan memberikan informasi seputar Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat wortel yang perlu diketahui:

manfat wortel

1. Menjaga Kesehatan Mata

Wortel adalah salah satu sayuran yang memiliki kandungan beta karoten, hal ini mampu menjaga serta memperbaiki kerusakan pada mata. Oleh sebab itu, wortel ini menjadi makanan penting untuk anda yang bekerja di depan komputer.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan betakaroten, alfakaroten, serta lutein pada wortel juga mampu membantu anda dalam menjaga kesehatan jantung.

3. Melancarkan Saluran Pencernaan

Siapa sangka ternyata mengkonsumsi wortel dapat melancarkan saluran pencernaan. Ternyata kandungan mineral pada wortel juga mampu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada usus besar serta empedu anda.

Baca juga:

3. Obat Anti Kanker

Tidak disangka, Ternyata sayuran ini juga berkhasiat dalam memerangi sel kanker. Ini dikarenakan kandungan falcarinol yang terdapat dalam wortel mampu mencegah penyakit kanker seperti kanker payudara, dan sebagainya.

4. Awet Muda

Tahukah anda bahwa orang yang sering mengkonsumsi wortel secara teratur tampak lebih muda dibanding yang tidak mengkonsumsinya? Ya, Hal ini disebabkan kandungan betakaroten yang tinggi pada wortel dapat menghambat penuaan sel. Sehingga kulit akan tampak lebih muda dan awet.

5. Kesehatan Gigi dan Gusi

Kandungan betakaroten yang ada pada wortel ternyata bermanfaat untuk membersihkan sisa makanan yang lengket pada gigi dan gusi ketika makan. Hal tersebut dapat membuat kesehatan mulut anda lebih terjaga karena terhindar dari bakteri-bakteri sisa makanan.

7. Sebagai Penangkal Stroke

Selain membersihkan sisa-sisa plak pada gigi dan gusi, ternyata kandungan betakaroten pada wortel mempunyai fungsi sebagai anti stroke. Kandungan betakaroten pada wortel mampu membersihkan plak serta timbunan kolesterol dalam pembuluh darah. Dengan berkurangnya kolesterol dalam tubuh anda, maka resiko terkena stroke juga akan berkurang.

Siapa yang mau sakit? Tentunya tidak ada bukan. Oleh karena itu selalu jaga makanan yang anda konsumsi dan perbanyak mengkonsumsi wortel. Menurut sebuah penelitian, orang yang mengkonsumsi wortel lima kali dalam seminggu mampu menurunkan resiko terserang stroke sebesar 68% dibandingkan orang yang hanya mengkonsumsi wortel sekali sebulan. Sekian perjumpaan kita di artikel Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, sampai jumpa lagi di artikel berikutnya.

Posted by: manfaatqncjellygamat.com

Ingin tahu lebih lanjut tentang masalah kesehatan anda? konsultasikan dengan CS kami sekarang juga! 0822.1430.0463

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *